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脚蹼(蛙鞋)

脚蹼(蛙鞋)的用途: 浮潜、水肺潜水适用型。 1.帮助学员进行游泳锻炼(有助于提高自由泳、仰泳和蝶泳的游泳技术,帮助学习波浪式动作等)。 2.享受游泳的乐趣。 ...
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  • 产品描述


脚蹼基本知识和介绍

脚蹼的用途:

1.帮助学员进行游泳锻炼(有助于提高自由泳、仰泳和蝶泳的游泳技术,帮助学习波浪式动作等)
2.享受游泳的乐趣。




脚蹼的分类:
1.短脚蹼,蹼片长1-2英寸,最适合自由泳和仰泳的打水,因为短脚蹼容许正常打水的频率。当然你也可以用于蛙泳和蝶泳,或者学习波浪蛙泳时使用——四种泳姿都适合
2.长脚蹼(长度和脚长相同)。只适合蝶泳和学习波浪泳(蛙、蝶)

如何使用脚蹼?
脚蹼延长了脚和腿的长度,使你打水更有效,速度更快。实际上,在短冲训练中使用脚蹼有助于使身体处于更流畅的状态 。另外,你将会得到很多的回报,体验到好的打水水感。但是:某些游泳者并没意识到他们的膝关节弯曲得太大了,实际上,他们是用弯曲膝关节打水取代了用髋部发力打水。

使用脚蹼可能出现的问题,以及如何克服?
当你决定戴脚蹼开始打水时要慢,让肌肉群有时间适应它。某些游泳者就曾经有过小腿痉挛的经历,但按照如下方法(适量穿插交替练习,25米穿脚蹼打蝶泳腿练习后,25米不穿脚蹼打蝶泳腿练习,四个月后脚踝会灵活很多,也不会抽经).长脚蹼适合去海里潜水用(海南岛,马尔代夫必备);而短脚蹼适合泳池,江河里用——玩家必备。长脚蹼是用来练习蝶泳和波蛙的,因太长打腿频率慢所以不适合练习自由泳和仰泳,而短脚蹼则四种泳姿都可以用.

功能: 潜水游泳训练用蛙鞋,可训练腿力及腰腹力.可调整式流线型防滑设计.耐久不易损伤且穿起来舒适感十足,专利设计.

脚蹼的作用:发展踝关节的柔韧性,提高打腿速度。

使用脚蹼的注意事项:

(1)打腿动作一定要大腿带动小腿,柔中带刚,鞭状打腿,切忌大腿不动、只靠小腿,造成脚蹼在打水面,水花很大而无效,应打在水面下,微微带有些水泡翻腾。

(2)根据运动员的年龄、训练水平、下肢力量、打腿技术特点等选择长短、大小、软硬皆适合该运动员的脚蹼,并非越大、越长、越软就越好。

(3)带双蹼练习时,两脚内八字的角度不要太大,否则脚蹼会互相敲打,影响打腿效果。






  脚蹼宽大的面积能提供给你强大的动力,使你不必靠划动双手以产生动力,使得双手能解放出来从事其他工作。脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快,但容易疲劳和抽筋;小而柔软的脚蹼缺少推动的力量。

  脚蹼有不同的材料、设计和特点。脚蹼的设计包括有:龙骨,用来增加脚蹼的硬度和平衡;排水孔,减低对脚蹼的阻力以增加效率;导流沟,让水平滑地滑过脚蹼,增加速度。选择脚蹼要根据你的体型、体力和潜水的环境,重要的是舒服和合适。