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让健身运动成为一种生活方式

      为什么要健身运动?理由太多了!为了减肥健体、舒缓压力、行动敏捷,阳光帅气、紧致苗条、提高体能指标等主流愿望,也有讳莫如深又直言不讳为了“滚床单”更勇猛、吸引身边心仪的异性等小众观念 ^_^ 。

      理由很多也很充分中潜就不一一细说了。但是,但是,但是,现代都市的日常中,我们多数人却在非体力的高强高压状态下生活。非体力让我们运动不足,高强高压让我们精力透支,透支了精力则让我们或主动或被动或无意识地忽视健身运动,我们的身体因此出现体能下降四肢乏力、脂肪过多型体走、新陈代谢减缓、肠胃压力增大皮肤变油,睡眠质量不高,记忆力下降等累积性的不良变化。
      怎么办?理由充分,但矛盾也很现实!

   别紧张!大家跟着中潜一起来预想一下,适当的健身运动以后,在运动时紧绷的肌肉组织突然得到放松,血液循环增加通达全身,使身体得到了更多氧气与其他养分供给,会是一种怎样的感觉?

稍事休息,洗个热水澡,学着葛大爷那著名的北京躺,放空地往沙发或床上一躺,又是一种怎样的感觉?画面太美,不宜细说。。。这时你该明白健身运动与补充精力之间相互促进的关系了。

   最后,我们也许会说每天辣么忙辣么累哪还有时间精力去健身运动?就算能挤出时间,坚持下来也是一种负担啊!其实,这是生活方式兼容的问题。首先我们有充分的理由,好处也可以预见。其次,虽然日常繁忙,但碎片时间也很多,那么我们何不建立观念,合理安排时间,让健身运动兼容生活融入生活,成为一种生活方式?

服  务  项  目

拉丁舞、爵士舞、肚皮舞、空中瑜珈、纳米汗蒸、街舞、动感单车、有氧舞蹈、普拉提、民族舞、健美操、酒吧热舞  

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